皆さん、北京オリンピックは観戦されてますか？

連日、代表選手の皆さんのご活躍に感動をいただいております。

最近では、競技のパフォーマンス向上に役立てるため、トレーニングにピラティスを取り入れる選手が多くいらっしゃいます。

先日金メダルを獲得された選手も、そのうちのお一人としてメディアで紹介されていました。

「アスリートじゃないから、ピラティスは合わないかも…。」

いえいえ、とんでもない！

ピラティスはリハビリ発祥のエクササイズのため、年齢・経験関係なく安心して取り組んでいただけます。

私たちは毎日『日常生活』というフィールドで活躍しています。

『競技種目』は職場、家庭、趣味、サークル活動など様々です。

数えきれない『競技種目』にチーム・個人でエントリーしていて、さらに部門分けされて、私たちはなかなかの掛け持ちっぷりです。

その『競技姿勢』は様々で。

座りっぱなしや立ちっぱなし、全身を大きく動かす、中腰や低い姿勢、歩きっぱなし、自転車を漕ぐ、車の運転、身体を丸めた細かい作業、身体をそらして天井に腕を伸ばしての作業、重いものを持つ、狭い場所に潜る、身体をねじる、一定方向からの負荷がかかる。

書き出したら、終わりません。しかも、上記の姿勢の組み合わせがほとんどです。

またユニフォームやシューズも違いますし、使用するアイテムも違います。

長時間負荷のかかる姿勢を続けることで、腰痛・肩こり、疲れやすさなど不調が現れます。

ピラティスで『日常生活』のパフォーマンスを向上し、長く『競技生活』が続けられるように、身体をケアしていきましょう！

フィールドは違えど、各々のパフォーマンスの向上は、大切な誰かや自分のため。

皆さんの『日常生活』金メダル連覇のために、３月のスケジュールアップいたしました♫

★ ご予約受付時間が変更になっております！

「明日の予約は、今日の21時まで（オンラインレッスンは18時まで）」

「キャンセル・変更は、予約時間の24時間前まで」

★ オンラインプライベートレッスン受付中でございます。

レッスン時間は、30分・45分・60分が当日お選びいただけます。「オンラインプライベート枠」よりご予約後、パスワードを送信いたします。その際「迷惑フォルダ」に振り分けられる場合がございます。スタジオより返信のない場合は、お手数おかけいたしますが、再度ご連絡くださいませ。

※枠がない場合は「お問い合わせ」よりご相談くださいませ

★ 引き続き、感染予防対策を徹底してまいります。

★ 体験レッスンお申し込みについて

スタジオより事前問診・詳細のメールを送信しております。その際「迷惑フォルダ」に振り分けられる場合がございます。スタジオより3日以内に返信のない場合は、お手数おかけいたしますが、再度ご連絡くださいませ。