皆さんは今身体に悩みはありますか？
肩こり、腰痛…もしくは痩せたいなど…ただどうしたらいいか分からない方も多いと思います。

私自身、自分の体型に自信がなく色々とトレーニングするものの、結局、どうしたらいいか分からないというのが本音でした。

そんな中、ピラティスを受ける機会があり、レッスン後の身体の変化に衝撃をうけました。
自分自身も変えたい！そして医療従事者として働く上でもピラティスを学ぶ事でより人の身体に良い変化をもたらせる！という思いからインストラクター資格取得しました。

ピラティスに出会い、身体が変わる事で自分に自信を持つ事が出来る様になりました。

ピラティスはピラティスを通して今までの間違った身体の使い方に変化を与えます。
その結果、姿勢や動き方も変わり楽に動ける様になります。姿勢や動きが変わる事で見た目にも変化が現れます！

自分の身体は１つだけ、変えの効かないもの。
この身体と一生付き合っていかなければならないものです。
車をメンテナンスするのと一緒で身体も定期的なメンテナンスが必要です！
一緒にピラティスを通して身体の変化を楽しみながらレッスンしましょう！

“治療に役立てる”
“自分を変えたい”

このふたつがピラティスインストラクターになったきっかけでした。

私はピラティスに出会う前、気持ちがとても落ち込んでいた時期がありました。
落ち込むから食べることでごまかして...
そんな自分が嫌で、とりあえず身体を動かそう！と思って始めたのがピラティスでした。
ピラティスを続けていると、気持ちが落ち着き前向きになれました。

そしてもうひとつ実感したのが、身体の不調が取れていくこと。
もちろん１回では治りませんが続けていくうちに確実に良くなりました。
痛いのには原因があって、原因がわかれば自分で治せる！
医療従事者としても、この効果を感じピラティスを本格的に学びました。

有難いことに今までたくさんのお客様のセッションを担当させていただきました。
いつも心掛けているのは、お客様の目標を大切にすること。
そして、楽しんでもらうことです。
心も身体も元気になる事ができるようにお手伝いをさせていただきます。
皆さまのお越しを心よりおまちしております！

私の行動力の源はピラティス！
身体と心は繋がっているので、どちらも健康で元気であれば、大抵のことは大丈夫だと思っています。

私は20代から肩と首の凝りがひどく、マッサージや整体に行くことはあっても根本的に良くすることは難しいと思っていました。そんなある日、ポストに入っていたチラシをきっかけにピラティスをスタート。続けるうちに自然と凝りが改善され、日常生活でイライラすることも減っていきました。さらに、健康診断で体重が4キロ減少し、身長が2cm伸びていた時にはびっくり！

効果は人それぞれ異なると思いますが、ピラティスを続けていくと身体も心も元気にしてくれます。
ピラティスはインストラクターの動きをただマネすればいいものではなく、呼吸とともに身体をコントロールしながら動かすので頭もかなり使います。最初は難しく感じるかもしれませんが、自分の体に集中して動いた後のスッキリとした爽快感はたまらないですよ！

やればやるほどハマっていくピラティス。その魅力を一人でも多くの方に知っていただけるよう、皆さまと一緒に楽しくレッスンができたらうれしいです。

私は食べることが趣味のため体重増加止まらず、様々なトレーニングを経験しましたが、飽き性の性格もあり長続きしませんでした。
次は何をしようかなと思っていた時、たまたま目に入った看板が『ピラティス』でした。行ってみるだけと、軽い気持ちで足を運んでみた事が始まりです。

最初は、インストラクターが何を言っているのかさっぱりわからず、動けないこともいっぱいありました。そんな中でも通っていると、しなやかに動けるようになり、気がついたら肩こりなど不調が楽になり、体型も変わっていきました。
また、仕事の後のピラティスは自分の体だけに向き合え、レッスン後は仕事のストレスを忘れる事ができました。

その後は、飽き性の性格が変わったかと思うほどピラティスにハマり、人にも伝えたいと思い資格取得し、今に至ります。　

皆さんもぜひ気軽に体験してみてください。
変化へ向かって一緒に楽しいピラティスをしましょう。