皆さんは今、自分の身体の状態に悩みはありますか？

肩こり、腰痛…もしくは痩せたいなどなど。ただどうしたらいいか分からない方も多いと思います。

私自身、理学療法士という身体に関して専門家として働いていながら、自分に関してはどうしたらいいか分からないというのが本音でした。

ただ、ピラティスに出会い、ピラティスを始める事で今までにはない身体の変化を体験していきました。

ピラティスはピラティスを通して今までの間違った身体の使い方に変化をもたらします。その結果、姿勢や動き方も変わり楽に動ける様になります。姿勢や動きが変わる事で見た目も変わります！

自分の体は１つだけ、変えの効かないもの。
この身体と一生付き合っていかなければならないものです！
車をメンテナンスするのと一緒で身体も定期的なメンテナンスが必要です！
いつまでも、自分の身体で好きな事をして生きて行く為に、自分の身体のメンテナンスしにきませんか？

1度ピラティスを体験し、自分の本来の身体の状態がどの様なものなのか体感してみて下さい！
一緒に身体の悩みを解消し、今以上に楽に動ける身体を手に入れましょう！

“治療に役立てる”
“自分を変えたい”

このふたつがピラティスインストラクターになったきっかけでした。

私はピラティスに出会う前、気持ちがとても落ち込んでいた時期がありました。
落ち込むから食べることでごまかして...
そんな自分が嫌で、とりあえず身体を動かそう！と思って始めたのがピラティスでした。
ピラティスを続けていると、気持ちが落ち着き前向きになれました。

そしてもうひとつ実感したのが、身体の不調が取れていくこと。
もちろん１回では治りませんが続けていくうちに確実に良くなりました。
痛いのには原因があって、原因がわかれば自分で治せる！
医療従事者としても、この効果を感じピラティスを本格的に学びました。

有難いことに今までたくさんのお客様のセッションを担当させていただきました。
いつも心掛けているのは、お客様の目標を大切にすること。
そして、楽しんでもらうことです。
心も身体も元気になる事ができるようにお手伝いをさせていただきます。
皆さまのお越しを心よりおまちしております！

はじめまして！みねです。
私の行動力の源はピラティス。「一生ピラティスを続けていきたい」と思うほど、ピラティスが好きです。身体と精神は繋がっているので、どちらも健康で元気であれば、大抵のことは大丈夫だと思っています。

私は20代の頃から肩と首の凝りがひどく、たまにマッサージや整体に行ってもラクになるのは一瞬だけ。根本的に良くすることは難しいと思っていましたが、ポストに入っていたチラシをきっかけに、藁をも掴む思いでピラティスをスタート。週に1〜2回のレッスンを続けていくうちに自然と凝りが改善されていきました。さらに、気がついたら体重が4キロ減り、身長が2cm伸びていたことにはびっくり！おまけにイライラすることも減っていたんです！

ピラティスによる効果は、人それぞれ異なると思います。ただ、続けることで何か"いい変化”をもたらしてくれることは間違いありません。
ピラティスはインストラクターの動きをただマネすればいいものではなく、呼吸と体の動かす箇所と安定させる箇所を意識し、ご自身で体をコントロールしながら行っていただくので、頭もかなり使います。最初は難しく感じるかもしれませんが、自分の体に集中して動いた後にはスッキリとした爽快感を味わっていただけるはずです！続けることで、身体も心も元気にしてくれるのがピラティスです。その魅力を一人でも多くの方に知っていただけるよう、みなさんと一緒に楽しくレッスンができたらうれしいです。

私は食べることが趣味のため体重増加止まらず、様々なトレーニングを経験しましたが、飽き性の性格もあり長続きしませんでした。
次は何をしようかなと思っていた時、たまたま目に入った看板が『ピラティス』でした。行ってみるだけと、軽い気持ちで足を運んでみた事が始まりです。

最初は、インストラクターが何を言っているのかさっぱりわからず、動けないこともいっぱいありました。そんな中でも通っていると、しなやかに動けるようになり、気がついたら肩こりなど不調が楽になり、体型も変わっていきました。
また、仕事の後のピラティスは自分の体だけに向き合え、レッスン後は仕事のストレスを忘れる事ができました。

その後は、飽き性の性格が変わったかと思うほどピラティスにハマり、人にも伝えたいと思い資格取得し、今に至ります。　

皆さんもぜひ気軽に体験してみてください。
変化へ向かって一緒に楽しいピラティスをしましょう。