皆さんは今身体に悩みはありますか？
肩こり、腰痛…もしくは痩せたいなど…ただどうしたらいいか分からない方も多いと思います。

私自身、自分の体型に自信がなく色々とトレーニングするものの、結局、どうしたらいいか分からないというのが本音でした。

そんな中、ピラティスを受ける機会があり、レッスン後の身体の変化に衝撃をうけました。
自分自身も変えたい！そして医療従事者として働く上でもピラティスを学ぶ事でより人の身体に良い変化をもたらせる！という思いからインストラクター資格取得しました。

ピラティスに出会い、身体が変わる事で自分に自信を持つ事が出来る様になりました。

ピラティスはピラティスを通して今までの間違った身体の使い方に変化を与えます。
その結果、姿勢や動き方も変わり楽に動ける様になります。姿勢や動きが変わる事で見た目にも変化が現れます！

自分の身体は１つだけ、変えの効かないもの。
この身体と一生付き合っていかなければならないものです。
車をメンテナンスするのと一緒で身体も定期的なメンテナンスが必要です！
一緒にピラティスを通して身体の変化を楽しみながらレッスンしましょう！

“治療に役立てる”
“自分を変えたい”

このふたつがピラティスインストラクターになったきっかけでした。

私はピラティスに出会う前、気持ちがとても落ち込んでいた時期がありました。
落ち込むから食べることでごまかして...
そんな自分が嫌で、とりあえず身体を動かそう！と思って始めたのがピラティスでした。
ピラティスを続けていると、気持ちが落ち着き前向きになれました。

そしてもうひとつ実感したのが、身体の不調が取れていくこと。
もちろん１回では治りませんが続けていくうちに確実に良くなりました。
痛いのには原因があって、原因がわかれば自分で治せる！
医療従事者としても、この効果を感じピラティスを本格的に学びました。

有難いことに今までたくさんのお客様のセッションを担当させていただきました。
いつも心掛けているのは、お客様の目標を大切にすること。
そして、楽しんでもらうことです。
心も身体も元気になる事ができるようにお手伝いをさせていただきます。
皆さまのお越しを心よりおまちしております！

私がピラティスインストラクターになったきっかけは
“たくさんの方にピラティスを知ってほしい”
“何歳になっても痛みのない身体で過ごしたい”という思いからです。
病院で勤務していた頃は、腰痛や肩こり・頭痛に悩まされる毎日でした。
そんなある日、ピラティスに出会い自分の姿勢の悪さ、身体の歪みを知りました。
ピラティスを続けていくうちに、徐々に身体の不調は改善し、周囲の人から姿勢が良くなったと褒められるようになりました。さらにボディラインにも変化が現れ、もっと深くピラティスを知りたい、もっとたくさんの人にピラティスの魅力を伝えたいと思うようになり、インストラクター資格を取得しました。
多くの方が当時の私のように、痛みや不調を抱えて日々過ごされていると思います。
また誰でも身体の歪みやクセがありますが、それを放置しておくとどんどん症状が悪化していく恐れがあります。
ピラティスは幅広い年齢層の方に行っていただける運動です。
もう歳だから...、痛みがあるのは当たり前...と諦めず、身体を整えて不調を改善してみませんか?
レッスンではわかりやすく丁寧をモットーに。
皆さんにも、ピラティスを始めて良かった!ピラティスをするといい事ばっかり!と思っていただけたら嬉しいです。

1995年から理学療法士として、リハビリテーション病院やクリニック、介護福祉施設などで勤務してきました。さまざまな疾患の患者さまと接する中、体幹やコアの学びを深めたいと思い2009年にピラマットピラティスインストラクターの資格を取得しました。その後、理学療法士と並行し、10年以上ピラティスインストラクターとして大手ピラティススタジオにてグループレッスン、プライベートレッスンを行ってきました。2020年新型コロナの影響でインストラクター業務を中断すると言う決心をしましたが、やはりピラティスに携わりたいと言う想いが溢れ、2023年よりピラティス指導を再開しています。

できるだけ多くの方々にピラティスの楽しさや奥深さを味わっていただき、少しでも今よりもっと元気で過ごしていただきたい！そのためにこれまで長年医療現場で働きながら得た知識や経験を活かし、クライアントさまそれぞれのお身体の状態に合わせて効果的なピラティスを提供していきます。