皆さんは今身体に悩みはありますか？
肩こり、腰痛…もしくは痩せたいなど…ただどうしたらいいか分からない方も多いと思います。

私自身、自分の体型に自信がなく色々とトレーニングするものの、結局、どうしたらいいか分からないというのが本音でした。

そんな中、ピラティスを受ける機会があり、レッスン後の身体の変化に衝撃をうけました。
自分自身も変えたい！そして医療従事者として働く上でもピラティスを学ぶ事でより人の身体に良い変化をもたらせる！という思いからインストラクター資格取得しました。

ピラティスに出会い、身体が変わる事で自分に自信を持つ事が出来る様になりました。

ピラティスはピラティスを通して今までの間違った身体の使い方に変化を与えます。
その結果、姿勢や動き方も変わり楽に動ける様になります。姿勢や動きが変わる事で見た目にも変化が現れます！

自分の身体は１つだけ、変えの効かないもの。
この身体と一生付き合っていかなければならないものです。
車をメンテナンスするのと一緒で身体も定期的なメンテナンスが必要です！
一緒にピラティスを通して身体の変化を楽しみながらレッスンしましょう！

私がピラティスインストラクターになったきっかけは
“たくさんの方にピラティスを知ってほしい”
“何歳になっても痛みのない身体で過ごしたい”という思いからです。
病院で勤務していた頃は、腰痛や肩こり・頭痛に悩まされる毎日でした。
そんなある日、ピラティスに出会い自分の姿勢の悪さ、身体の歪みを知りました。
ピラティスを続けていくうちに、徐々に身体の不調は改善し、周囲の人から姿勢が良くなったと褒められるようになりました。さらにボディラインにも変化が現れ、もっと深くピラティスを知りたい、もっとたくさんの人にピラティスの魅力を伝えたいと思うようになり、インストラクター資格を取得しました。
多くの方が当時の私のように、痛みや不調を抱えて日々過ごされていると思います。
また誰でも身体の歪みやクセがありますが、それを放置しておくとどんどん症状が悪化していく恐れがあります。
ピラティスは幅広い年齢層の方に行っていただける運動です。
もう歳だから...、痛みがあるのは当たり前...と諦めず、身体を整えて不調を改善してみませんか?
レッスンではわかりやすく丁寧をモットーに。
皆さんにも、ピラティスを始めて良かった!ピラティスをするといい事ばっかり!と思っていただけたら嬉しいです。

1995年から理学療法士として、リハビリテーション病院やクリニック、介護福祉施設などで勤務してきました。さまざまな疾患の患者さまと接する中、体幹やコアの学びを深めたいと思い2009年にピラマットピラティスインストラクターの資格を取得しました。その後、理学療法士と並行し、10年以上ピラティスインストラクターとして大手ピラティススタジオにてグループレッスン、プライベートレッスンを行ってきました。2020年新型コロナの影響でインストラクター業務を中断すると言う決心をしましたが、やはりピラティスに携わりたいと言う想いが溢れ、2023年よりピラティス指導を再開しています。

できるだけ多くの方々にピラティスの楽しさや奥深さを味わっていただき、少しでも今よりもっと元気で過ごしていただきたい！そのためにこれまで長年医療現場で働きながら得た知識や経験を活かし、クライアントさまそれぞれのお身体の状態に合わせて効果的なピラティスを提供していきます。

友人の勧めで何気なく始めたpilatesで日々の生活から起こっていた肩こり、腰痛がなくなり、続ける事で、自分の心と身体の変化に魅了されました。
pilatesを深く知り身体が軽やかに動く喜び、自身と向き合う事で考え方含め全身が整う感覚を伝えたいと思いインストラクターになりました。
pilatesを始めるまでは専業主婦としてだけの自分に自信が持てなかったですが、自分を認める事ができ、ポジティブになりました。

普段当たり前に行ってる呼吸に意識を向け、動作の癖で身体に起こっている負担をなくし正しい動きを身につけ、歪みを修正しながら眠っている【体幹】コアにスイッチオン！
本来あるべき骨格に整えながら軸のある姿勢とバランスいいしなやかな筋肉を手に入れ心身共に生活の質を向上させましょう。
【なりたい自分】の目標と向き合い、不調やコンプレックスを改善するお手伝いが出来たらと思っています。

ピラティスと出会う前、私は肩こりからくる頭痛に悩んでいました。

職業はプログラマー、日々の子育てに追われ、整骨院に通わないと毎朝起きるのも辛く感じていました。
ピラティスを始めてからは、いつの間にか頭痛や肩こりがなくなっていました。

好奇心旺盛な私は、長く続くものがなかったのですが、気付けばピラティスだけは7年以上続いています。
ピラティスをしないと快適に体を動かせないことを体感してからは、私の生活にはピラティスがなくてはならないものになっています。

2021年10月に鎖骨骨折を経験しましたが、完治して今も元気に過ごせているのはピラティスのお陰です。

大好きなピラティスを伝えたい！と思い指導者の道へ進みました。

体の悩みのある方、不調を感じておられる方が快適に過ごせるお手伝いをさせていただきます。

子育て中にダイエット目的でかじったピラティスでしたが、動いた後は身体がスッキリして楽しくなっていました。
時間の制約もありましたが、ピラティスをした後は今までに味わったことのない感覚でした。体も軽く動きやすくなり、また偏頭痛持ちでしたが、それもいつの間にかなくなっていました。ピラティスってなんかすごいのか？という思いのまま、しばらく経ちました。
子育てもひと段落した時に、もう一度働くなら自分も楽しく、人の役に立てることがしたいと思い、ずっと気になっていたピラティスの専門スタジオの受付事務として働きながら資格を取得しました。
ピラティスで身体の変化はもちろんですが、気持ちも前向きに変化することを実感しました。やっぱりピラティスはすごいんだ！と改めてピラティスの魅力に引き込まれました。

ピラティスは継続することで確実に結果が現れます。
ピラティスで整えた心身で趣味・スポーツなど人生を楽しみましょう！

ヨガを学び、ピラティスを学びました。お互いの良さを感じています。
ヨガは繋ぐと言う意味があります。ヨガとピラティスがつながり快適な心と身体に。
心も身体も快適だと日々に喜びが溢れます。忙しい日々の中で皆様に素敵な毎日が過ごせるお手伝いをしたいと思います。