ma-eum PILATES studio でのレッスンの他にも下記スタジオでレッスンさせていただいております！
※現在はプライベートレッスンのみの担当です（2020年8月現在）
毎週金曜日
◆ 18:30~ コアバランス〜ココロと身体を整える （初心者向け・体験レッスン可能）
週末のお疲れを取るべく、ストレッチを中心としたクラスとなっております。
肩甲骨周りもたくさん動かすことで、デスクワークでの肩こりもスッキリ！
バランスにもチャレンジするので、回数を重ねるほど、ご自身の身体の変化を実感していただけるクラスです。
◆ 20:00~ セラバンドピラティス （初心者〜中級者向け）
薄いゴムバンドを使用したクラスです。足に引っ掛けて股関節周囲の強化やバンドによって身体の伸び感も実感していただけるクラスです。
18:30からのコアバランスとセットで受講していただくことで、美尻・美脚効果も期待できます♫
★グループレッスンに、プライベートレッスンを組み合わせることで、さらにピラティスの効果をプラス！